밥 먹고 바로 '샤워'하면 몸에 안 좋은 이유가 공개 됐습니다.

식사 후 바로 샤워하면 몸에 안좋다는 연구 결과가 나왔다. 식사 직후 피해야 할 행동 5가지는 다음과 같다.

 

1.샤워하기

2. 격렬한 운동이나 몸을 앞으로 구부리는 행동

3. 잠이나 낮잠 자기

4. 물 많이 마시기

5. 과일·차·커피 마시기였다.

 

이 5가지 중에 제일 안 좋은 것은 밥을 먹고 '바로' 샤워하는 행동이었다. 그 이유는  소화가 잘 되지 않을 수 있기 때문이다.

 

우리 몸은 식사를 하고 난 후 소화를 돕기 위해 위 주위로 혈액이 모인다. 이 상태에서 샤워를 하게 되면 체온이 변하기 시작하면서 원래 우리 몸의 체온을 회복하기 위해 위 주위로 모였던 혈액이 피부 쪽으로 이동하게 된다.